Nieuws
COPD? Dit zijn redenen om (meer) te sporten
Publicatiedatum: 05-03-2024
Heel benauwd, veel hoesten of juist moeilijk kunnen bewegen. COPD komt in allerlei vormen en mate. Maar in alle gevallen geldt: blijven bewegen is een gezonde keuze. Wat zijn de gezonde voordelen? En hoe pak je het sporten (weer) op? We vragen het een longarts.
Lees verder over 'COPD? Dit zijn redenen om (meer) te sporten' op gezondnu.nlGrootste veranderingen in het zitgedrag moeten beginnen op de werkvloer
Publicatiedatum: 29-02-2024
Bijna iedereen maakt zich er onbewust schuldig aan: te veel zitten. Dit blijkt ook naar aanleiding van nieuwe cijfers vanuit onderzoeksbureau TNO. Veel en langdurig zitten past niet in een gezond sport- en beweegpatroon omdat het samenhangt met allerlei negatieve effecten op gezondheid en welzijn. Toch zitten we in de ...
Lees verder over 'Grootste veranderingen in het zitgedrag moeten beginnen op de werkvloer' op nationalezorggids.nlDe 9 fijnste oefeningen voor je ogen
Publicatiedatum: 19-02-2024
Als je hele dagen achter de computer zit, dan heb je nogal de neiging tot staren. Je knippert dan naar schatting tien keer per minuut met je ogen, terwijl 25 keer veel beter zou zijn. Het effect? Droge, vermoeide en soms pijnlijke ogen. Om dit te voorkomen kunnen een paar simpele ...
Lees verder over 'De 9 fijnste oefeningen voor je ogen' op gezondnu.nlBelastingaangifte 2023: deze zorgkosten mag je van je aangifte aftrekken
Publicatiedatum: 12-02-2024
Op 1 maart kan heel volwassen Nederland weer de aangifte inkomstenbelasting doen. Voor de één is dat zo geregeld, voor de ander zal het een flinke klus zijn. De Belastingdienst probeert het voor iedereen zo makkelijk mogelijk te maken door beschikbare gegevens vooraf in te vullen. Voor mensen met weinig ‘extra’s’ ...
Lees verder over 'Belastingaangifte 2023: deze zorgkosten mag je van je aangifte aftrekken' op nationalezorggids.nlStappenplan: hoe stop ik met piekeren?
Publicatiedatum: 09-02-2024
Piekeren breidt zich uit als een olievlek, vertelde psycholoog en piekertherapeut Marleen Derks eerder aan Gezondnu. Als je het niet tegengaat, wordt het alleen maar erger. Maar stoppen met piekeren, dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Met deze 5 stappen is het ineens een stuk gemakkelijker om je piekergedachten de baas ...
Lees verder over 'Stappenplan: hoe stop ik met piekeren?' op gezondnu.nlGriepepidemie zwakt na week alweer af
Publicatiedatum: 01-02-2024
De griepepidemie in Nederland lijkt een week nadat die werd afgekondigd alweer af te zwakken. Huisartsen hebben in de afgelopen week aanzienlijk minder patiënten met griepverschijnselen gezien dan een week eerder. In afgenomen monsters wordt echter wel relatief vaak een griepvirus gevonden. Daarom spreken experts van onder meer gezondheidsinstituut Nivel nog ...
Lees verder over 'Griepepidemie zwakt na week alweer af' op nationalezorggids.nl8 essentiële gewoontes voor een gezond hart
Publicatiedatum: 25-01-2024
Ruim 1,7 miljoen Nederlanders kampen met een hart- of vaatziekte. Volgens de Hartstichting sterven er zelfs iedere dag 103 mensen aan, waarvan 25 mensen jonger dan 75 jaar. Schrikbarende cijfers. Een deel van de risicofactoren heb je echter zelf in de hand. Sterker nog: volgens een recente studie kun je tot ...
Lees verder over '8 essentiële gewoontes voor een gezond hart' op gezondheidsnet.nlSnotterig en een vol hoofd? Vanaf dit moment ben je besmettelijk
Publicatiedatum: 16-01-2024
Januari is bij uitstek een maand waarin mensen verkouden worden. Maar vanaf wanneer ben je besmettelijk voor anderen? En kun je een verkoudheid nog tegenhouden als je die voelt opkomen?
Lees verder over 'Snotterig en een vol hoofd? Vanaf dit moment ben je besmettelijk' op nu.nl5 verwarmende tips voor koukleumen
Publicatiedatum: 11-01-2024
Nu de temperatuur flink daalt, is voor de echte koukleum een dikke trui, muts, sjaal én handschoenen niet meer genoeg.
Lees verder over '5 verwarmende tips voor koukleumen' op Gezondnu.nl/